Профилактика цистита у женщин

Цистит — одно из самых неприятных и распространённых болезней мочевыводящих путей. В связи с особенностями организма женщины наиболее предрасположены этому недугу. Женский мочевой пузырь сильнее подвержен атаке различных бактерий, вирусов и микробов, которые могут быть причиной заболевания. Именно поэтому женщинам важно с самого детства придерживаться определённых правил, ведь вылечить цистит довольно сложно.

Признаками цистита считаются:

  • частые неприятные позывы к мочеиспусканию, возможные даже при пустом мочевом пузыре;
  • боль в процессе мочеиспускания;
  • дискомфорт или беспокоящая боль внизу живота;
  • в особо острых случаях возможно наличие крови в моче.

Профилактика

Чтобы не стать заложницей этой болезни, нужно выполнять ряд несложных рекомендаций:

1. Соблюдать гигиену. Это залог отсутствия цистита. Врачами рекомендуется использовать средства гигиены с нейтральным pH, исключить использование ароматизированной туалетной бумаги, дезодорантов для интимных зон, туалетного мыла.

2. Контролировать своевременные походы в туалет. Если моча постоянно застаивается, то в ней начинают размножаться бактерии, что провоцирует у женщин воспаление.

3. Не переохлаждаться. Мокрые ноги в холодную время года вызывают цистит, особенно если женщина хоть раз испытывала острый приступ этой болезни.

4. Не носить стринги при хроническом цистите. Этот фасон трусиков способствует попаданию бактерий в мочеиспускательный канал. Также важно стараться не покупать синтетическое бельё, ведь оно провоцирует размножение микроорганизмов. Гораздо лучше пользоваться трусиками из натурального хлопка.

5. Больше двигаться. Одной из причин заболевания является нарушение нормального кровообращения, которое часто возникает при сидячей работе или малоподвижном образе жизни.

6. Предупреждать запоры, стараться включать в рацион ежедневно курагу и прочие сухофрукты, а также свежие овощи.

Хорошим средством профилактики с использованием трав является сбор из солодки, кукурузных рылец, толокнянки и берёзовых листьев. Уже готовую смесь можно приобрести по невысокой цене в любой аптеке.

Все эти способы профилактики просты и доступны каждой женщине. Те, кто хоть раз ощущал на себе симптомы этой неприятной болезни, знают, как мучительно и изнурительно она действует на человека. Цистит у женщин гораздо легче предупредить, чем вылечить.

Комментарии