Гиподинамия — что это такое?

Общеизвестно, что мужчины в среднем живут на 7-8 лет меньше женщин. И способствует тому множество факторов, в числе которых наличие значительного количества вредных привычек, безответственное и самонадеянное отношение к собственному здоровью, когда считается, что «настоящий мужик не скулит и не жалуется и по врачам не таскается», привычка переживать стрессовые ситуации внутри себя, и так далее и тому подобное.

Гиподинамия

Гиподинамия

Так проходят год за годом, и лишь когда ставится какой-нибудь серьёзный диагноз, например, аденома предстательной железы, ишемическая болезнь сердца и тому подобные, только тогда мужчина начинает задумываться о собственном здоровье. И даже в этом случае, когда снимаются тревожные симптомы и приходит облегчение, о проблемах благополучно забывают вплоть до очередного приступа боли. А между тем о многих проблемах со здоровьем можно было бы забыть, если вовремя заниматься их профилактикой. Но нет, мужчины будут решать общемировые задачи и с азартом обсуждать макроэкономику и общее политическое мироустройство, но не подумают о том, что появившаяся у них одышка сигнализирует о каких-то патологических изменениях в состоянии здоровья.



А между тем всё просто – гиподинамия, которой мужчины подвержены в большей степени, чем женщины, даёт о себе знать. Как правило, большинство сидячих профессий, таких, как: водители, машинисты и так далее - являются сугубо мужскими. За станками тоже стоят, в основном, женщины, а мужчины благополучным образом подвизаются в качестве наладчиков, электриков, слесарей и прочих обслуживающих специальностей, специфика которых в том, чтобы как можно реже вставать с места – «станки работают безупречно, значит, наладчик хороший и может подремать». Эта истина активно проповедовалась ещё в советские времена, и мало что изменилось с тех пор.

А гиподинамия опасна тем, что резко снижает тонус всей мышечной системы, ведет к увеличению веса, а это приводит к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Как следствие, возникает повышенный риск возникновения инсультов, инфарктов и ишемических заболеваний сердца, легких и мозга. Пониженная двигательная активность приводит к тому, что снижается тонус сосудов, а сама кровь приобретает повышенную вязкость, что грозит возникновением тромбов. С возрастом, ожирение может приобретать патологический характер, а значит, будет затруднено лечение аденомы, простатита и других специфических мужских заболеваний. Так что совершенно не зря одним из постулатов профилактики болезней является тезис о том, что движение - это жизнь.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

wpDiscuz