Лишние килограммы — угроза для потенции

Как продлить мужскую страсть, сексуальное желание обладать избранницей? Возможно ли удержать на должном уровне эрекцию, если весовая категория превышает норму?

Причины увеличения веса

Полнота всегда была преградой для полноценного секса между партнерами. Признаваться самому себе в наборе лишних килограммов довольно трудно. Сексуальную неудачу мужчина списывает на любые причины, возникающие обстоятельства, но только не на переедание. Справиться с проблемой жировых накоплений помогут сбалансированное питание, физические нагрузки, психологические сеансы.



Лишние килограммы и потенция

Излишки веса настигают мужской организм незаметно. Мышечная масса мужчин требует большей затраты энергетического потенциала, чем женщин. Суточная доза потребления калорий у представителей сильной половины человечества значительно выше. Появлению излишеств жировой ткани способствуют следующие внутренние факторы:

  • сахарный диабет, нарушающий уровень образования гормонального ряда;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение кровоснабжения органов, доставка с кровью питательных веществ, кислорода для клеток тканей;
  • порок сердца любого происхождения;
  • расстройство ритма сердечной мышцы;
  • генетический фактор;
  • нарушение деятельности эндокринной системы.

При сильном снижении чувствительности к гормону пресыщения — лептину, в мозг перестают поступать сигналы из гипоталамуса о достаточном насыщении организма. Если причиной набора килограммов становится заболевание, худеть лучше под наблюдением врача.

Внешние причины приобретения излишков веса

Новые технологии, компьютеризация деятельности замораживают физическую активность. Сидячая работа в течение трудового дня, затем транспорт, дома удобный диван, телевизор — приведут к малоподвижному образу жизни. Такие условия способствуют развитию атрофии клеток мышечной ткани, жировым накоплениям. К другим немаловажным причинам относят:

1. Несбалансированное питание. Это прямая дорога к перееданию. Перекусы фастфудами, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, включаемые в рацион, негативно сказываются на здоровье, сексуальных возможностях партнера. Желудок растягивается, требуя увеличения объема порций, а нагрузка на печень, эндокринную систему растет.

2. Длительное стрессовое состояние, привычка выяснять отношения усугубляют чувство голода, появляется желание съесть чего-нибудь вкусного. Продукты питания начинают играть роль антидепрессантов.

3. Злоупотребление курением, алкогольными напитками способствует замедлению обменных процессов, и, как правило, приводит к полноте. «Пивной животик» можно заметить у каждого третьего представителя сильного пола. Янтарный напиток быстро приводит к появлению жировых складок в брюшной области.

Как отражается набор веса на половой системе?

вред ожирения для половой системы

Излишки веса моментально наносят урон деятельности мочеполовых органов. Снижается потенция, исчезает половое влечение к избраннице. Объясняется это тем, что клетки жировой ткани обволакивают кровеносные сосуды, по которым доставляется кислород и питательные вещества к половым органам. Уровень образования тестостерона снижается, развивается импотенция. Такие последствия могут ожидать мужчину в любом возрасте, даже у молодых мужчин.

Инсульт, инфаркт, ишемия сердца — целый букет грозных заболеваний, возникающих по причине лишнего веса. Сердечная мышца перекачивает двойную порцию крови, проходящую по сосудам. Длина кровеносного русла увеличивается, полноценного кровенаполнения не происходит, просветы сосудов населяют холестериновые бляшки. Подобное состояние может грозить тромбозом. Снижается работоспособность, чувствуется усталость, появляется раздражительность.

Психологические проблемы — провокаторы набора веса

Неумение сдерживать собственные эмоции, преодолевать проблемы на работе, дома не позволяет уменьшать лишние килограммы. Для многих людей продукты питания больше несут развлекательный характер, чем пополнение организма витаминами, минеральными веществами.

Эффективное снижение веса возможно при кардинальном изменении к рациону.

Неуверенность в своей мужской силе и сексуальных способностях отражается на снижении эрекции и либидо. Посещение спортивного зала, бассейн, умеренные физические нагрузки под наблюдением тренера приведут к потере жировой ткани.

Какие продукты исключить из рациона?

Следует отказаться от ингредиентов, содержащих большое количество углеводов, среди которых:

  • сахар;
  • жирные сорта свинины, рыбы;
  • молочная продукция высокой калорийности.

Диетическое мясо индейки, кролика, баранины, телятины, овощи и фрукты восполнят витамины, минералы в организме. Полезны блюда, приготовленные на пару или в собственном соку. Принимать пищу рекомендуется не менее 5-6 раз в день небольшими порциями, только для утоления чувства голода. Режим приема продуктов питания будет понижать чувство голода и предотвратит возможность переедания.

Комментарии