Если вы решились завести ребенка, следует понимать всю ответственность этого шага не только с социальной и экономической точки зрения. Медицинский аспект – едва ли не самая важная, но, к сожалению, часто игнорируемая супругами часть планирования семьи. В этой статье рассмотрим все меры, которые необходимо предпринять потенциальным отцам, если они хоть сколько-нибудь серьезно относятся к будущему своих детей и готовы претерпеть ради этого необходимые неудобства.
Вредные привычки
Любые вещества, изменяющие биохимию мозга после употребления, никуда без последствий не исчезают, это надо понимать. Период отказа от любых вредных веществ должен составить как минимум 1 год для оптимального очищения организма и минимизации влияния на генетический материал. Качество спермы сильно страдает от употребления чего угодно в неконтролируемом количестве, будь то наркотики, медицинские препараты, алкоголь или табак. Все это может вылезти боком при формировании плода.
Если вы не планируете в ближайшее время заводить детей, то все равно воздержитесь от употребления психоактивных веществ. В любом случае они окажут негативное воздействие на здоровье.
Другие негативные факторы
Тесное нижнее белье может повлиять на спермообразование. Лучше носить свободное белье и штаны, чтобы не ухудшать кровоснабжение половых органов. Это влияет и на потенцию тоже. Езда на велосипеде с неудобным сиденьем тоже снижает приток крови к паховой зоне и косвенно негативно влияет на плодовитость и потенцию. Перегрев половых органов в бане или кулером ноутбука при работе на коленях снижает активность сперматозоидов.
Контакт с мутагенами, вредными химическими веществами и радиационными изучениями – немаловажный фактор в мужском бесплодии. Лучше избегать по максимуму прямых контактов с такими веществами. Это могут быть тяжелые металлы, испарения красок и т. д.
Советы, приведенные в этом разделе, стоит применять на протяжении 3–4 месяцев перед зачатием.
Медицинское обследование перед зачатием
Медицинское обследование может выявить бесплодие, а также некоторые заболевания и патологии, которые способны повлиять на развитие плода. Самые незначительные вещи, такие как недавний случай инфекционного или венерического заболевания могут самым пагубным образом повлиять на будущего ребенка.
Приведенные здесь медицинские тесты для мужчин помогут избежать проблем со здоровьем плода и увеличить вероятность зачатия. Многие мужчины боятся или стесняются обследований такого плана, но для будущего ребенка стоит оставить в стороне предрассудки и обратиться к специалисту.
Для начала необходимо пройти осмотр у уролога для проверки состояния половых органов и простаты. После надо сдать тест на половые инфекции. Для выявления таких заболеваний используют полимеразную цепную реакцию (ПЦР) и иммуноферментный анализ (проще говоря, у вас возьмут мазок).
Далее следует сдать ряд анализов, способных выявить любые нежелательные заболевания, способные повлиять на плод. Сюда относится общий анализ крови и мочи, анализ на ВИЧ, гепатит С или В, реакция Вассермана, в редких случаях – специальные тесты на выявление генетических отклонений в семье. Не каждая лаборатория способна провести такие тесты, но если есть возможность их сделать, то надо не полениться и сдать все необходимые анализы.
При обнаружении каких-либо отклонений врач назначит необходимое лечение. В свою очередь вам надо следовать рекомендациям без какой-либо самодеятельности, так как речь идет о ваших будущих детях.
Диета для будущего папы
Питание, наряду с другими факторами, напрямую влияет на качество генетического материала, поэтому стоит отказаться на время от своих кулинарных предпочтений и сесть на полноценную диету, содержащую в продукты, богатые цинком, витамином Е, и L-карнитином. Это значительно повысит шансы оплодотворения и развития здорового плода.
Желательно исключить из рациона острое, полуфабрикаты, консервированные продукты и копчености. Употреблять много овощей и фруктов как в свежем, так и в приготовленном виде. Обжаривание на масле лучше исключить, заменив на приготовление в мультиварке. Рецептов полезных блюд множество, и можно поэкспериментировать. Главное в этом деле – разнообразие. Молочные продукты, яйца и мясо также рекомендуется включить в рацион, но, безусловно, в меньшем количестве, чем овощи и фрукты.
Даже если питаться полноценно, лучше перед планированием беременности начать прием препаратов, повышающих активность и выработку сперматозоидов. Таких средств в аптеке множество, они представляют собой пищевые добавки, поэтому отпускаются без рецепта. При приеме следуйте инструкциям, а лучше проконсультируйтесь с врачом.
Если следовать данным советам, вскоре у вас будет расти здоровый малыш, а любые лишения по сравнению с этим – просто мелочи.
- Хламидиоз у мужчин – симптомы и лечение - 12.04.2023
- Профилактика венерических заболеваний у женщин - 12.04.2023
- 24 факта об инфекциях, передающихся половым путем - 12.04.2023
Здоровое питание может даже вылечить некоторые нарушения. Проверено на собственном опыте.
Питание да, очень важно, но еще и нужно пройти тщательное обследование, могут быть болезни, о которых мы даже не подозреваем.
Когда стали планировать ребёнка, перешли с мужем на правильное питание. Трудно было кое от чего отказаться. Но зато малыш был зачат и рождён здоровым!