Какие продукты питания повышают потенцию у мужчин?

Для повышения потенции основными продуктами являются овощи, мясо, морепродукты, то есть белковые продукты.

Кроме того, надо обращать на способ приготовления пищи, предпочтения следует отдавать блюдам отварным и тушенным, а не жаренным. Имеет значение также и жирность блюд, жирность она снижает потенцию. Повышению потенции способствуют продукты, содержащие витамины E, A и витамины группы B. Это красная икра, куриные и особенно перепелиные яйца, хлеб ржаной и хлеб из зерен пшеницы.

Также большое количество витаминов содержится в гречневой крупе, печени трески — эти продукты способствуют повышению потенции.

Большое значение имеет применение лука и чеснока. Эти продукты очищают сосуды, улучшают кровообращение в том числе и в половых органах. Продукты повышающие потенцию, могут быть и очень вкусными. Так многие столетия для повышения потенции применяются орехи, такие как грецкий, фундук, применяется кунжут, зерна подсолнуха.

Почти все пряности способствуют повышению потенции, так как они содержат эфирные масла. Это и жгучий перец, кардамон, фенхель, имбирь, мускатный орех, корица, базилик, анис, горчица и другие пряности.

Продукты для потенции быстрого действия

Конечно на быстрый эффект от применения пищевых продуктов не приходится. Для этого необходимо употребление этих продуктов в течении нескольких дней или даже недель.