Как быстро повысить потенцию?

Довольно часто сейчас встречаются проблемы с потенцией. Есть множество причин понижения потенции. Возникать это может по причине избыточного веса, длительного полового воздержания, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повлиять на снижение потенции может и чрезмерное употребление спиртных напитков или табакокурение, малоподвижный образ жизни. Снижение потенции очень сказывается на качестве жизни любого мужчины. Поэтому очень многих мужчин волнует вопрос о том, как быстро повысить потенцию.

Первым делом необходимо обратить внимание на свое питание, так как оно играет большую роль в сексуальной жизни каждого мужчины. Также следует отказаться от вредных привычек, которые только усугубляют проблему, связанную с понижением потенции. Существует большой выбор препаратов, при помощи которых можно увеличить потенцию. Также возможно обратиться к средствам народной медицины.

Народные средства для быстрого повышения потенции

Самым главным правилом является здоровый образ жизни. Для того чтобы улучшить потенцию нужно приучить себя к утренней зарядке. Нужно исключить употребление алкоголя и табакокурения, так как эти факторы играют главную роль в понижении потенции. Народные средства, повышающие потенцию, безвредны для здоровья.

Прекрасным способом быстрого повышения потенции выступает употребление черного натурального кофе. Важно не переусердствовать. Отличным методом выступает употребление настоя из травы женьшеня и элеутерококка. Для получения эффекта нужно:

  1. На пол кружки жидкости добавлять 1 капельку настоя.
  2. Каждый день увеличивать дозировку и добавлять по капле.
  3. На 28 день добавить 28 капель.
  4. Курс лечения должен продолжаться 3 месяца.

Этот рецепт нельзя применять тем мужчинам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как быстро восстановить эректильную функцию? Народная медицина советует водные процедуры. Набрать 2 емкости воды. В одной должна быть холодная вода, а в другой теплая. Поочередно необходимо погружаться в емкости на протяжении получаса. Такие процедуры стоит повторять две недели. После сделать перерыв и снова повторить.

Для любителей расслабляющих процедур для восстановления потенции рекомендуется принимать ванны с добавлением отвара сосновых шишек. Для изготовления снадобья надо:

  1. сосновые шишки залить жидкостью и отправить на медленный огонь;
  2. кипятить в течение часа;
  3. отложить на пол дня с плотно закрытой крышкой;
  4. спустя это время профильтровать и добавить в ванну.

Чтобы быстро восстановить потенцию возможно воспользоваться отваром из дубровника. Для его изготовления следует:

  • 5 столовых ложек подсушенного растения залить чашкой кипятка;
  • подождать 45-50 минут;
  • употреблять лекарство четырежды в сутки по 50 мл на протяжении двух недель.

Чтобы оперативно повысить потенцию у мужчины возможно использовать отвар из аира. Для его приготовления нужно:

  • 20 грамм корней залить стаканом кипятка;
  • оставить отвар на 8-9 часов;
  • применять по 30 мл средства трижды в день перед приемом пищи.

Для укрепления потенции можно просто употреблять свежие корешки растения.

Как быстро поднять потенцию без вреда для здоровья? В этом случае поможет крапива. Для приготовления эффективного средства нужно:

• семена крапивы растолочь до состояния порошка и добавить бокал вина;

• всю массу хорошо вымешать и добавить мед.

Это средство необходимо принимать за пол часа до сна по одной чайной ложке. Не менее эффективное средство с крапивой в составе – это приготовление салата. В его составе крапива, яйцо и молодой лук.

Повышение потенции в случае хронической усталости

Если причиной понижения потенции служит хроническая усталость, то в этом случае ее укрепить поможет ванна с добавлением лаврового листа. Для того чтобы воспользоваться этим рецептом листья лаврового листа необходимо отварить. Настой добавляется в набранную ванну. Длительность приема такой процедуры не более получаса.

Если дома не оказалось лаврового листа, то заменить его можно на отвар ромашки. Она обладает такими же свойствами, поэтому также быстро усиливает потенцию. Кроме таких ванн рекомендуется заниматься йогой.

Продукты, увеличивающие потенцию

Питание играет очень важную роль в сексуальной жизни мужского пола. Для того чтобы усилить потенцию обязательно нужно правильно питаться. Каждый мужчина, который столкнулся с такой проблемой, должен сделать свой выбор в пользу морепродуктов. Это естественный источник цинка. Этот микроэлемент играет ключевую роль в увеличении мужской потенции. Поэтому необходимо употреблять как можно больше белковой пищи. К таким продуктам относятся яйца, орехи, молочные продукты, мясо, рыба. Также не нужно пренебрегать употреблением семечек и бобовых.

Немаловажно употреблять свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. При приготовлении любых блюд приветствуется добавление свежей зелени, в особенности, петрушки. При изготовлении салатов заправлять их необходимо растительным маслом, так как оно выступает источником целого комплекса витаминов.

Для улучшения потенции необходимо добавлять пряности в чай и кофе. Ими могут быть корица или имбирь. Эти пряности хорошо стимулируют потенцию и улучшают общее состояние мужчины.

На десерт можно использовать мед с орехами. Это не просто вкусно и полезно, но и значительно поднимает потенцию. Для этого нужно как можно мельче измельчить грецкие орехи и добавить мед. Принимать по 1 ложке за три часа до сна.

Если использовать хоть один из этих рецептов, а лучше воспользоваться целым комплексом, то можно очень быстро повысить потенцию и при этом не нанести никакого вреда своему здоровью.

При этом важно избегать употребления таких продуктов питания:

  • колбаса и сосиски;
  • майонез и кетчуп;
  • копчености;
  • слишком соленая еда;
  • газированные напитки.

Употреблять можно специальные коктейли, которые повышают потенцию. Их действие направлено на увеличение тестостерона. Для приготовления такого коктейля необходимо смешать стакан томатного сока с 3 перепелиными яйцами и щепоткой соли.

Основные лекарственные средства

Как увеличить потенцию? В медицине есть множество препаратов, которые помогают оперативно повысить потенцию. К таким медикаментам относят:

  • общеукрепляющие препараты;
  • препараты на основе йохибина;
  • медикаменты на основе кантаридина.

Такие средства значительно повышают прилив крови к члену, содействуют расслаблению гладкой мускулатуры. При этом расширяются сосуды кавернозных тел, благодаря чему увеличивается потенция. Самым главным преимуществом таких средств является повышение уже существующей эрекции. Они не порождают искусственное половое желание.

К таким средствам можно отнести:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Сиалис.

Действие препаратов от 4 часов до суток. Дозировку и кратность приема назначает только лечащий врач, который основывается на возрасте пациента и на общей клинической картине.

Важно знать, что повышение потенции при помощи таких препаратов невозможно при стенокардии, аритмии или склонности к аллергии.

Выполнение физических упражнений

Причиной ухудшения функционирования половой системы выступают застои в области малого таза. Исправить такую ситуацию можно в домашних условиях, благодаря физическим упражнениям. Эффективным является массаж простаты, но выполняться он должен только специалистом либо согласно видеоурокам. Неправильно выполненный массаж может навредить здоровью.

К эффективным физическим упражнениям относят:

1. Арка. Необходимо лежать на спине и поднимать таз, не отрывая от земли плеч.

2. Вращение. Ноги держать на ширине плеч. Выполнять круговые движения тазом с максимально возможной амплитудой движения.

3. Приседание. Ноги расставить на ширине плеч. На выдохе присесть, а на вдохе вернуться в исходное положение.

Весьма эффективным является выполнение в домашних условиях упражнений Кегеля. Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц тазового дна. После курса лечения происходит оздоровление всей мочеполовой системы. Выполнение упражнений не требует специальной физической подготовки. Выполнение процедур заключается в следующем:

1. В момент мочеиспускания мужчинам необходимо несколько раз прерывать испускание на пару секунд, расслабляться и снова продолжать мочеиспускание. При этом нужно запомнить какая именно мышца была напряжена. Подобный тренинг очень полезен для обеспечения стабильной эрекции.

2. Повысить сексуальную активность и эрекцию поможет поза бабочки или кобры. Такое упражнение повышает тонус мышц.

3. Тренинги с дыханием. Они содействуют увеличению прилива крови к члену. Это обеспечивает каждому мужчине нормальную эрекцию.

Чтобы понять, как правильно выполнять описанные упражнения можно посмотреть видеоуроки.

Специальные физические упражнения

На потенцию сильно влияет способ жизни. Трудности сексуального характера не возникают у той части мужского пола, кто ведет регулярную сексуальную жизнь, не злоупотребляет спиртным и табакокурением, ведет активный образ жизни.

Поэтому повышению потенции способствуют утренний бег трусцой, ходьба, другие физические нагрузки. Результативность таких тренингов значительно превышает эффективность применения стимуляторов. Такие нагрузки естественным способом налаживают кровообращение и увеличивают кровоснабжение не только полового органа, но и всех иных органов.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для быстрого повышения потенции следует прежде всего вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от употребления вредных продуктов питания. Несильные физические нагрузки содействуют притоку крови, что значительно повышает потенцию. В случае применения медикаментов необходимо проконсультироваться со специалистом перед их приемом.

Глазачев Николай Сергеевич
5 1 голос
Оцените статью
Подписаться
Уведомить о
guest

11 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Даниил
Даниил
6 лет назад

Многие мужчины имеющие подобные проблемы хотят быстрого результата, после чего подсаживаются на различные препараты для эрекции, от которых становятся психологически зависимыми. Да они работают, быстро и эффективно, но многие из них обладают целым рядом побочных эффектов, нагрузка на сердце и на печень, что от такого и рад не будешь. Также различные народные средства есть, травы и настойки, от которых хоть и побочек нет но и толку не много. По мне так идеальным способом приобрести мужскую силу, это методично укреплять своё тело с помощью именно силовых тренировок, которые способствуют выработке собственного тестостерона и гормона роста, ну и сбалансированное питание, которое даст… Подробнее »

Илья
Илья
6 лет назад

Я думаю, что самый большей ущерб потенции наносит банальная лень. Очень многим людям лень, проснуться на час раньше и выйти на пробежку или просто прогулку быстрым шагом. Основная масса начинает следить за питанием и своим физическим состоянием лишь тогда, когда появляются проблемы. Хотя всем известно, что проще предотвратить болезнь, чем вылечить, особенно если болезнь запущена. Я за здоровый образ жизни, без фанатизма, то есть иногда могу и алкоголь выпить и поспать до обеда, но только иногда. Кому, что важнее и интереснее в жизни, тот к этому и стремится. Кто то желает интима до старости, а кто то предпочитает пиво на… Подробнее »

Михаил
Михаил
6 лет назад

Кстати, очень колоссальный вред потенции наносит чрезмерное употребление пива. Так как в организме мужчины начинают преобладать женские гормоны, кстати, одна из последствий этого рыхлость и появление пивного животика, что уже смотрится очень не сексуально. А вот употребление в пищу свежих овощей и фруктов, пойдут не только на пользу всему организму, но и потенция всегда будет в норме!

Евгений
Евгений
6 лет назад

У меня начались проблемы с потенцией из -за стрессов по работе, пришлось мне перестать употреблять вредную пищу и заняться спортом, а народные рецепты помогли восстановить либидо и стать активнее в постели)

Сергей
Сергей
6 лет назад

Здесь важно определится с первопричинами проблем с потенцией. Самая распространённая из них — это длительные нервные нагрузки, стресс и перенапряжение. Все это негативно сказывается на потенции в целом. Из всех способов кардинал нам образом решить эту проблему выделю три из них: Первое, соблюдение режима для и правильного рациона питания, что конкретно употреблять решайте сами, главное чтобы еда была натуральной и органичной. Второе, физические нарузки, лучше всего помогает бег и работа в тренажерном зале. И последнее, самое сложное, это смена обстановки и микроклимата. Смена той негативной среды, которая влияет на нервную систему и хороший моральный отдых.

Виталий
Виталий
6 лет назад

У меня начались проблемы с потенцией, когда мне исполнилось 45 лет. Доктор после обследования посоветовал принимать Виагру. Я начал принимать препарат и потенция у меня стабилизировалась. Сейчас проблем с потенцией не ощущаю, чувствую себя полноценным мужчиной, в этом мне помогает Виагра, очень хороший препарат. Есть и один минус в данном препарате, это её высокая стоимость.

Мирон
Мирон
6 лет назад

Жена, где-то вычитала, что очень благотворно на мужскую потенцию действует достаточное количество употребления в пищу различных овощей и зелени, особенно. так как укроп, петрушка, базилик, руколлу. Сначала я возмущался, но когда стал употреблять в пищу всю эту зелень ежедневно, то действительно стал чувствовать больше сил и энергии, ну и конечно наша сексуальная жизнь в норме.

Григорий
Григорий
6 лет назад

Дело в том, что вот ваши перечисленные народные способы действительно весьма и весьма хорошо влияют на потенцию в частности и мужское здоровье в целом. Более того, после применения некоторых рецептов, значительно повышается и общий тонус организма, и весьма и весьма улучшается иммунитет. Хотя общие рекомендации хороши, но подбирать необходимо народные рецепты конкретно под каждый определенный организм. Бывает так, что один настой влияет на кого то отлично, а другому не помогает повысить эрекцию и проч., возможно и даже может вызывать аллергические и проч. реакции. Так что подбирайте под себя!

Дарья
Дарья
6 лет назад

Я считаю, что это такое заболевание, с которым очень быстро справиться попросту не получится, тем более без медикаментозного вмешательства. Необходимо постоянно следить за своим здоровье и вести спортивный образ жизни. Это продлит сексуальную активность в разы. Да, безусловно, можно принять специальную таблетку и вмиг вы все исправите, но это лишь временный эффект. Спустя пару тройку дней все вернется. Пересмотрите свой рацион и режим дня, обязательно высыпайтесь и меньше нервничайте. Все это в совокупности может существенно улучшить положение дел. Но, увы, мужчин удается очень редко уговорить.

Аркадий Павлович Градов
Аркадий Павлович Градов
6 лет назад

Отличным методом является употребление настоя из травы женьшеня, корешка сушеного молотого петрушки и элеутерококка. Таким способом я отлично повышаю потенцию, когда, например, сильно устаю на работе. Для более сильного возбуждения и увеличения члена в длину и толщину использую вибромастурбатор на батарейках, который прекрасно предстимулирует половой член. Этим достигаю мощную эрекцию и считаю, что купил данный аппарат не зря. По цене он весьма и весьма доступен, так что рекомендую приобрести всем. Тем более, он может пригодиться в любое время, а батареек хватает автономно на пару дней!