Восстановление эрекции без таблеток

В условиях неблагоприятной экологии, наличия вредных привычек, неполноценного питания у мужчины начинаются сбои в системах организма. Первой под удар попадает половая функция. В итоге страдает потенция, которую необходимо поддерживать. Для этого врачи рекомендуют воспользоваться эффективными методиками, которые помогут полностью восстановить эректильные функции. Если же не заниматься ею, то рискуете приобрести импотенцию и различные осложнения. Какие методики являются наиболее эффективными?

Продукты питания

При наличии слабой эрекции улучшить ее можно при помощи ввода в меню определенных продуктов питания. Важно, чтобы организм каждый день получал требующееся количество витаминов, минералов: селена, кальция, калия, магния. При нехватке цинка гормон тестостерон не сможет синтезироваться в необходимом количестве. Именно поэтому следует ввести в рацион сардину, скумбрию, мидии, крабы, сельдь, кальмары. Морская рыба считается кладезью незаменимых кислот, не синтезируемых организмом. Железо, магний помогают улучшить качество крови, понижают количество холестерина. Продукты, которые богаты калием, являются идеальной профилактикой атеросклероза.

В итоге возбуждения кровь поступает к пещеристым телам. Если есть закупорка, то завидной эрекции не добиться. Важными витаминами богата следующая пища: чеснок, зеленый лук, свежие фрукты, овощи, зелень, орехи, сметана, мед, яйца, диетическое мясо. Ожирение считается главной причиной плохой потенции. Необходимо исключить потребление алкоголя, выпечки, сладостей.

Ароматерапия

Для того, чтобы простимулировать половую функцию применяется ароматерапия. Известно, что приятные ароматы притягивают мужчин. Именно поэтому в практике применяются эфирные масла, а больше всего – сандаловое дерево. Этот аромат помогает нормализовать, усилить потенцию. Даже независимо от возраста пациента. Благоприятным действием отличается и можжевеловое дерево. После начала применения у пациента заметно повышается потенция. Наносите пару капель средства на участок. Отличные результаты показало принятие ванны с добавлением эфирных масел.

Мази

Средства, использующиеся наружно, не несут в себя опасности и очень эффективны. Важный нюанс: эффект намного короче таблеток. Поэтому использовать лучше за 14 минут до интимной близости.

  • В составе Максодерма экстракты трав, вытяжка грейпфрута, цинк, витамины. После использования появляется мощная эрекция, к пещеристым телам молниеносно приливает кровь. Это помогает увеличить размеры члена, повысить чувствительность эрогенных областей. Необходимо применять в течение 3 месяцев.
  • Med 2002. Препарат отличается выраженными антибактериальными свойствами, а также обезболивающим, возбуждающим эффектом. Наносить следует перед интимной близостью, может применяться в роли лубриканта.
  • Химколин. Мазь на базе натуральных компонентов. Препарат оказывает стимулирующее воздействие на эрекцию, усиливается возбуждение, ощущения становятся намного ярче. Использовать следует курсом – 2 недели.

Упражнения

Для того, чтобы повысить эрекцию, необходимо тренировать ее. В этом отлично себя зарекомендовали упражнения – выполнять их рекомендуется каждый день. После пробуждения при помощи мышц рекомендуется опускать и приподнимать детородный орган, расслабляйте и напрягайте промежность – такое упражнение можно выполнять в любом месте. Поднимайте колени максимально высоко. Вдох – поднимаете колени, а на выдохе – опускайте. Приседания помогут повысить кровообращение, понижается возможность появления импотенции.Вращайте тазом полуприсадая. Важно напрягать ягодицы.

Выполняйте все указания в комплексе, чтобы получить крепкую эрекцию, сохранив ее на долгие года.

3
Оставить комментарий

3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
новее старее большинство голосов
Дарья

Если честно, я никогда не могла подумать, что дыхательная гимнастика может оказать влияние на мужскую эрекцию. Хотя, судя из вышеперечисленных факторов, это реально помогает. Однако, скорее всего на ранней стадии. Так сказать на старте самого «заболевания». Именно тогда можно с ним справиться без медикаментов. А когда все запущено, без таблеток не обойтись

Андрей

Я изначально не хотел употреблять таблетки, когда у меня появились проблемы с эрекцией, так что начал искать другие решения.
Мазь «Максодерм» действительно мне очень хорошо помогла, как и разные физические упражнения.
Смело после этого могу утверждать, что таблетки — это не панацея в таких вот ситуациях, а крайность.
Рекомендую мази и упражнения, тогда всё будет хорошо.

Александр

Про мази я даже не думал. А ведь это выход из положения, наверное. Просто не приходила такая мысль в голову. Пока что я использую только таблетки. Про ароматерапию тем более не думал. Думал, ароматерапия по женской части.